A arte de SORRIR
SORRIA!
A palavra sorrir provem etimologicamente do termo latim ridere e significa transparecer de modo agradável, apresentar-se radioso. Uma boa risada pode muito em seus efeitos. Sorrir ajuda a aliviar a tensão física, o estresse, auxilia no relaxamento criando uma sensação de bem-estar, causa estímulo no sistema imunológico, reduzindo liberação dos hormônios do estresse combatendo as infecções e melhorando a resistência às doenças. Rir também provoca liberação de endorfinas, substâncias químicas de um grupo de proteínas com poder analgésico que está associado ao bem-estar .
Sorrir esta ligado a um comando do cérebro que reage em situações de alegria, em situação de graça e as vezes, por nervosismo . Quando sorrimos, o fluxo do nosso sangue eleva e melhora a função dos vasos, criando uma proteção contra problemas cardiovasculares.
Benefícios ligados ao ato de sorrir
- CRIA RELAÇÃO DE CONFIANÇA
Ao sorrir, criamos automaticamente empatia e confiança nas pessoas à sua volta.
- PODE RESOLVER CONFLITOS
Sorrir pode resolver situações de conflitos que antes se apresentavam como rígidos, pesados, imutáveis, auxiliando para a vida com menos peso. Quando a risada aparece, ficamos mais resilientes.
- BOM HUMOR
Sorrir, ou ver u sorrir, coloca-nos com bom humor. Porquê? Por causa das endorfinas que nos ajudam a deixar de lado a tristeza e a melancolia. Quando se sentir um pouco em baixo, tente sorrir. O efeito de um belo sorriso, mesmo inicialmente forçado, é imediato sobre o humor.
- REDUZ A DOR
O ato de rir está associado a redução da dor, quando abrimos um sorriso, as endorfinas são liberadas , melhorando o humor e dando sensação de alivio da dor. Sabe a Terapia de Palhaços nos Hospitais?, Pois bem, o objetivo desses “brincalhões é justamente aliviar a dor do paciente.
Além de todos os benefícios para a saúde, o sorriso nos torna pessoas mais simpáticas e positivas. Sorrir muitas vezes, é o melhor remédio, tanto para quem produz quanto para quem recebe.
SORRIA
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