Os benefícios de uma boa massagem
Olá mais uma vez,
Vamos falar de massagem?
Me responda, quem é que não gosta de uma boa massagem depois de um dia estressante?
Entra em cena, 3 tipos de massagem que vão deixar você numa boa, totalmente relax.
Antiestresse
Se você é uma pessoa que esta o tempo todo sob pressão, que tem uma vida corrida e que tem a impressão que nunca pode parar, tá aqui massagem ideal. Essa técnica segue com o deslizar das mãos e um leve amassamento na área onde existe a tensão, estimulando a liberação da ocitocina também de hormônios antiestresse. É uma massagem leve que tem como objetivo o relaxamento dos músculos, não tem muita pressão para não causar dor.
Reflexologia
Você sente dores nos pés? Saiba que é bem comum as pessoas sentirem desconforto nos pés por conta de serem eles os responsáveis por sustentar o peso do nosso corpo. A Reflexologia trabalha com pressões tanto nos pés quanto nas mãos e o
objetivo é causar sensação de bem estar e equilibrar a energia de todo o corpo. Cada ponto trabalhado com esse tipo de massagem tem um órgão correspondente.
Shiatsu
Essa técnica de massagem mais conhecida como massagem oriental. É uma disciplina usada através da pressão dos polegares, palmas das mãos e cotovelos em canais que fluem a energia. Visa equilibrar pontos e canais de energia trazendo alívio e bem estar, além de corrigir a postura corporal.
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Fica a dica! Bjo, fuiiiii.
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