Alimentação

Como superar a ansiedade?
Você já sentiu preocupação intensa e inquietação? Isso tem um nome, ANSIEDADE. Trata-se de uma emoção humana relacionada ao medo, anseio, impaciência, sofrimento, angustia, aflição e receio. É comum quando vivenciamos alguma situação que nos aflige. Essa sensação só

Vamos cozinhar?
Um dia desses, estava lendo um post e o assunto que estava em pauta, muito me chamou a atenção. O relato falava da importância de não perdermos o costume de preparar nossos alimentos e pontuou alguns itens para reflexão. Atualmente estamos “terceirizando”

Brasilidade à mesa
Em todo lugar no Mundo, a comida simboliza a cultura de uma região. No Japão temos o sushi, no México temos os tacos e guacamoles, o bobotie é um cozido de carne moída prato típico de Johanesburgo, que inclusive era a

Vida saudável? Vá de peixe!
Sabemos que o peixe é considerado uma das melhores opções de fontes de proteína e também são ricos em vitaminas e minerais. Cálcio para os ossos; zinco, para imunidade. Vitaminas do complexo B,que incluem B12, ácido fólico e iodo, componentes

Como perder medidas?
Como o ano esta voando, não é? Vamos perder medidas? É justamente nessa estação que antecede o Verão que começamos a pensar no sol, nas praias, festas e férias. Também é nesse momento que percebemos aqueles quilinhos que ganhamos ao