Você já sentiu preocupação intensa e inquietação? Isso tem um nome, ANSIEDADE. Trata-se de uma emoção humana relacionada ao medo, anseio, impaciência, sofrimento, angustia, aflição e receio. É  comum quando vivenciamos  alguma situação que nos aflige.  Essa sensação só se transforma

Um dia desses, estava lendo um post  e o assunto que estava em pauta, muito me chamou a atenção. O relato falava da importância de não perdermos o costume de preparar nossos alimentos e pontuou alguns itens para reflexão.  Atualmente estamos “terceirizando”

Em todo lugar no Mundo, a comida simboliza a cultura de uma região. No Japão temos o sushi, no México temos os tacos e guacamoles, o  bobotie é  um cozido de carne moída prato típico de  Joanesburgo, que  inclusive era a

Sabemos que o peixe é considerado uma  das melhores opções de fontes de proteína e também  são ricos em  vitaminas e minerais. Cálcio  para os  ossos; zinco,  para imunidade. Vitaminas do complexo B,que incluem  B12, ácido fólico e iodo, componentes

Como o ano esta voando, não é? Vamos perder medidas? É justamente nessa estação que antecede o Verão que  começamos  a pensar no sol, nas praias, festas e férias. Também é nesse momento que percebemos aqueles  quilinhos que ganhamos ao